Syarat Mengikuti Senam Hamil - Senam Hamil ditujukan bagi Ibu Hamil tanpa kelainan atau tidak terdapat penyakit yang menyertai kehamilan, yaitu penyakit jantung, penyakit ginjal, penyulit kehamilan (Hamil dengan perdarahan, Hamil dengan Gestosis Hamil dengan kelainan Letak), dan kehamilan disertai Anemia. Senam hamil dimulai pada usia kehamilan sekitar 24 minggu sampai 28 Minggu.
Senam ibu hamil adalah jenis olahraga yang ringan untuk ibu hamil, olahraga ini bisa dilakukan untuk ibu hamil yang usia kandungannya di atas 6 bulan. Usia kandungan di bawah 6 bulan sebaiknya tidak melakukan senam itu.
Senam ibu hamil adalah jenis olahraga yang ringan untuk ibu hamil, olahraga ini bisa dilakukan untuk ibu hamil yang usia kandungannya di atas 6 bulan. Usia kandungan di bawah 6 bulan sebaiknya tidak melakukan senam itu.
 |
| Senam ibu hamil |
Syarat Mengikuti Senam Hamil.
Beberapa persyaratan yang harus diperhatikan untuk melakukan Senam Hamil sebagai berikut:
Beberapa persyaratan yang harus diperhatikan untuk melakukan Senam Hamil sebagai berikut:
- Kehamilan normal yang dimulai pada umur kehamilan 5 bulan atau 22 Minggu.
- Diutamakan kehamilan pertama atau pada kehamilan berikutnya yang menjalani kesakitan persalinan/melahirkan anak Premature pada persalinan sebelumnya.
- Latihan harus secara teratur dalam suasana yang tenang.
- Berpakaian Cukup Longgar.
- Menggunakan Kasur/Matras.
Menurut Ida Bagus Gde Manuaba Syarat yang harus dipenuhi dalam melakukan Senam Hamil adalah:
- Ibu Hamil cukup sehat berdasarkan pemeriksaan Dokter atau Bidan.
- Kehamilan tidak mempunyai komplikasi (Keguguran Berulang kehamilan dengan perdarahan, Kehamilan dengan bekas luka Operasi.
- Dilakukan setelah kehamilan berusia 20-22 Minggu.
- Dengan bimbingan petugas kesehatan dan dirumah sakit.
