Keluhan-keluhan Selama Kehamilan.
a. Trimester pertama
1) Rasa tidak enak pada
Anjurkan untuk menghirup udara segar, support suami, keluarga, orang terdekat, pakai obat
tetes hidung bila sesak bertambah.
4) Perubahan pada mamae dan nyeri
Menganjurkan agar memakai pakaian dalam yang bersih,menyerap keringat, nyaman dan
menjaga kebersihan, serta menghubungi/datang ke petugas kesehatan jika terjadi
perubahan bau, warna, jumlah cairan tersebut.
8) Gangguan psikososial
1) Konstipasi
a) Istirahat usap-usap punggung
- Minum susu hangat,mandi air hangat sebelum tidur
- Topang bagian tubuh dengan bantal
6) Sering kencing
Baca Juga :
Tanda-tanda Wanita Hamil
a. Trimester pertama
1) Rasa tidak enak pada
- Pada Waktu bangun tidak turun dari tempat tidur,minum teh hangat,susu atau kopi. Menghindari makanan yang digoreng, pedas dan banyak mengandung gas, dan menghisap permen.
- Menjaga kebersihan mulut dan gigi
- Anjurkan untuk diet seimbang protein, sayur, dan buah
- Anjurkan ibu menjaga kesehatan mulut dan gigi
Anjurkan untuk menghirup udara segar, support suami, keluarga, orang terdekat, pakai obat
tetes hidung bila sesak bertambah.
4) Perubahan pada mamae dan nyeri
- Menganjurkan untuk memkai BH ang menyokong dan menyerap keringat,basuh dengan air hangat.
- Memberikan konseling seksual dan psikologi pada ibu
- Menganjurkan pada ibu untuk mengurangi/membatasi pemasukan cairan sebelum tidur Latihan kegel
- Mengnjurkan pada ibu tentang istirahat dan diet yang seimbang untuk menghindari anemia
- Memberikan support, melibatkan suami dan keluarga
Menganjurkan agar memakai pakaian dalam yang bersih,menyerap keringat, nyaman dan
menjaga kebersihan, serta menghubungi/datang ke petugas kesehatan jika terjadi
perubahan bau, warna, jumlah cairan tersebut.
8) Gangguan psikososial
- Menanyakan pada ibu apa yang dirasakan dan direncanakan
- Melibatkan pasangan/suami, keluarga, orang terdekat.
- Memberikan support
1) Konstipasi
- Banyak meminum cairan, khususnya air bening, air murni mmbantu isi perut lembut dan mudah dievaluasi.
- Makanan kaya serat
- Makanan sari bekatul, biskuit bekatul, sereal biji terigu/roti biji terigu
- Dianjurkan berolahraga, seperti jarak dekat, khususnya sesaat sebelum makan pagi.
- Berlatih BAB, pergi ke WC pada saat yang khusus, seperti setelah sarapan pagi
- Tidak dianjurkan menggunakan lakstif, jika konstipasi berkelanjutan sebaiknya ke dokter.
- Ibu dianjurkan untuk sering istirahat
- ambil berdiri,berpegang pada kursi untuk membantu dan menempatkan berat badan anda pada kaki yang mengalami kram
- Sela kram kaki harus di fleksi
- Pengurutan daerah betis, suami dapat membantu untuk hal ini atau mengurut otot yang kram
- Sangat baik dengan suplemen kalsium/magnesium.
- Ibu di anjurkan untuk lebih banyak istirahat
- Jika duduk mengangkat kaki/disejajarkan
- Tidur berbaring miring kiri/kanan
- Latihan relaksasi dan pernafasan
- Olah raga ringan,makanan yang mengenyangkan cukup nasi dan lauk pauk
- Diet seimbang dan cukup memenuhi kebutuhan
- Jika berlebihan ibu harus pergi kedokter
- Batasi intake cairan pada sore/malam hari terutama sebelum tidur
- Pakai duk perineum
- Latihan kegel
- Jangan berdiri terlalu lama sebelum tidur
- Jika BAK terasa sakit,atau ada hal-hal lain segera ke dokter.
- Trimester ketiga
- Sesak Nafas
- Sikap tubuh yang benar
- Tidur dengan bantal ekstra
- Makan jangan terlalu kenyang porsi kecil tapi sering
- angan Ngerokok
- Jika berlebihan pergi ke dokter
a) Istirahat usap-usap punggung
- Minum susu hangat,mandi air hangat sebelum tidur
- Topang bagian tubuh dengan bantal
6) Sering kencing
- Batasi minum sebelum tidur
- Pakai duk yang bersih
- Latihan senam kegel
- Jika kencing terasa sakit sepat pergi kedokter.
- Istirahat, pengurutan daerah betis
- Usap-usap punggung
- Kram pada kaki
- Istirahat, pengurutan daerah betis
- Selama kram kaki harus fleksi
- Oedema
- Minum cukup
- Memakai stocking
- Istirahat paha dan kaki di tinggikan
- Bila dengan cara diatas tidak hilang segera pergi ke dokter
- Istirahat paha dan kaki diangkat 1 jam kurang lebih 2 kali sehari
- Berdiri jangan terlalu lama
- Memakai stocking
- Pencegahan agar feces tidak keras contoh makan sayuran yang berserat dan buah
- Duduk jangan terlalu lama
- Posisi tidur miring
- Kompres dingin/hangat
- Obat suppositoria atas indikasi dokter
Baca Juga :
Tanda-tanda Wanita Hamil
